«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ منتدى الاصدقاء ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ منتدى الاصدقاء ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»

©§¤°^°¤§©¤ المنتدى للأحتراف العالمى ¤©§¤°^°¤§©
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 تاكوس الدجاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tamer mahmoud
مشرف منتدى القصص و الروايات
tamer mahmoud


ذكر
عدد الرسائل : 154
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 22/05/2007

تاكوس الدجاج Empty
مُساهمةموضوع: تاكوس الدجاج   تاكوس الدجاج Emptyالجمعة يوليو 06, 2007 9:18 pm

))تاكوس الدجاج Muneتاكوس الدجاج



تاكوس الدجاج Woman1






المقادير:

كوب بصل مقطع

فص ثوم مهروس

2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة

نصف كوب صلصة طماطم

1 فلفل اخضر حار مقطع صغير

خس مقطع

حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور

نصف كوب جبنة شيدرنصف دسم مبشورة

ملح – فلفل

رقائق التاكوس او خبز اسمر


الطريقة:

في مقلاة متوسطة نضع ملعقة طعام زيت ثم البصل و الثوم و نقلب الى ان ينعموا ثم نقلب معهم الدجاج و صلصة الطماطم و الفلفل الحار و الملح و الفلفل و نتركهم على نار متوسطة الى ان ينضجوا نحضر الخبز و نضع الدجاج مع الطماطم و الخس و الجبنة و يقدم حارا الساندويتش الواحد به : كالوري : 283 كلسترول : 51 ج صوديوم : 729 م ج كربوهيدرات : 25 ج بروتين : 20 ج







تاكوس الدجاج 11217445464610a755dd4a3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تاكوس الدجاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ منتدى الاصدقاء ™°·.¸.•°°·.¸.•°®» :: ™°·.¸.•°اصدقاء الاسرة والمجتمع°·.¸.•°®» :: ⋟⋟ܓܨاصدقاء مطبخ حواءܓܨܓܢ-
انتقل الى: